心のルールブックとは 私たちは、生まれてから現在に至るまで、 様々な経験を通して独自のルールを形成していきます。 あなたの思考、感情、行動を自動的に導くテンプレートのようなもの。 これらの経験が、あなただけの心のルールブックを作り上げています。